Gaariga cad ee caadiga ah ee iibiyaha ugu weyn

Gaariga cusub ee cadaanka ah ee caadiga ah ee iibiyaha ugu weyn muuqaalka muuqaalka

Sharraxaadda Gaaban:

Toonta cad ee caadiga ah, oo sidoo kale loo yaqaan toogashada toogashada, ayaa ah qayb ahaan loo isticmaalo karinta adduunka oo dhan. Waxay leedahay dhadhan yar oo xoogaa macaan oo kudareysa qoto dheer iyo kakanaanta suxuunta kala duwan. Intaa waxaa sii dheer, waxay bixisaa dhowr faa'iidooyin caafimaad, sida dhiirrigelinta nidaamka difaaca iyo hagaajinta caafimaadka wadnaha.

U dir emaylka

Si faahfaafo

Calaamadaha wax soo saarka

Sharraxaadda Wax soo saarka

Waxaan ku faraxsanahay inaan ku soo bandhigno tarankayaga cusub ee tayadeena cusub ee tayadeeda caadiga ah. Garlickeenu si taxaddar leh ayaa loo beero oo loo goostay ballanqaad qoto dheer oo ku aaddan joogtaynta iyo dhaqamada beeraha anshaxeed.

Garmadeena cad ee caadiga ah ayaa wali ku haysa guluubka cadaanka ah oo leh maqaarka cadaanka ah, maqaarka oo sahlan in la jeexo. Dhadhankeeda ayaa ah mid adag oo macaan, oo lagu qanco, oo lagu qanco. Haddii aad u isticmaaleyso marinade, sautéing ku jirta khudradda, ama ku kari maraq, toonta ayaa ku dari doonta si qoto dheer oo dhadhan ah oo ku saabsan saxamadaada oo hubaal ah in la soo jiito.

Xirmooyinka & Gelinta

Laakiin toontayadu kaliya maahan wax macaan - waxay sidoo kale ka kooban tahay faa'iidooyin badan oo caafimaad. Xogtan firfircoon, Aniginin, ayaa la muujiyey inuu hoos u dhigo dhiig karka, yareynta heerarka kolestaroolka, iyo xitaa kahortaga noocyada kansarka qaarkood. Adoo ku daraya toonteena cuntadaada, kaliya ma tihid kaliya dhadhanka cuntadaada, laakiin sidoo kale taageerida samaqabkaaga guud.

Waxaan ku faanaa tayada toonkeena oo gadaal ka taaganow in 100% dammaanad qaadka qanacsanaanta 100%. Haddii aadan si buuxda ugu qanacsanayn iibsashadaada, waanu soo celin doonaa lacagtaada - ma jiraan wax su'aalo ah la weydiiyay.